ChatGPTの助けを借りて23000ドル（約360万円）のクレジットカード債務をわずか30日で半分以上返済したというエピソードが話題に

アメリカ・デラウェア州の35歳の女性、ジェニファー・アランさんが、ChatGPTの助けを借りて23,000ドル（約360万円）のクレジットカード債務をわずか30日で半分以上返済したというエピソードが話題になっています。

背景

ジェニファーさんは不動産業者兼コンテンツクリエイターとして働いており、収入自体は安定していましたが、「金融リテラシーを学ぶ機会がなかった」ため、長年家計管理や予算立てが苦手だったといいます。
娘の誕生をきっかけに、医療費や育児費用がかさみ、気付かぬうちにクレジットカードの借金が膨らんでしまいました。「贅沢していたわけではなく、ただ生き延びていただけ」と語っています。

ChatGPT活用の30日チャレンジ

彼女はSNSで流行していた「30日チャレンジ」に触発され、毎日ChatGPTに小さな実行可能なアドバイスを求め、それを必ず実行するというルールで自分自身に課題を課しました。
ChatGPTからのアドバイスは「革命的」なものではなく、使っていないサブスクリプションの解約、パントリー（家の食料庫）の食材での献立作成による食費削減、不要品のフリマアプリでの販売など、日常的で実践しやすいものばかりでした。

最大の成果

ChatGPTの提案で「休眠状態の証券口座を確認する」というタスクを実行したところ、10,000ドル以上の未請求資産を発見。これが大きな返済原資となりました。
また、パントリーの食材を活用したことで、1ヶ月で約600ドル（約9万円）の食費削減にも成功しました。

返済結果と心境の変化

30日間で12,078.93ドル（約190万円）を返済し、借金を半分以上減らすことに成功。
「大きな金融ハックではなく、毎日向き合い、記録し、話し合い、数字を直視することが一番の変化だった」と語っています。
TikTokなどSNSで進捗を公開し続けたことで、モチベーションも維持できたそうです。

具体的に？

30日間チャレンジでどのように借金を半減できたか

ジェニファー・アランさんが30日間チャレンジで借金を半減できた理由は、ChatGPTから毎日もらった実行可能なアドバイスを着実に実践したことと、日々の家計管理に継続的に向き合ったことにあります。

具体的な取り組みは以下の通りです。

無駄な支出の見直し
使っていないサブスクリプション（定期サービス）の解約や、不要な支出をカットしました。
食費の削減
家にある食材を使って献立を立て、買い物を最小限に抑えることで、1ヶ月で数百ドルの節約に成功しました。
不要品の販売
Facebookマーケットプレイスなどを活用し、家にある使わないものを売却して現金化しました。
眠っていた資産の発見
ChatGPTのアドバイスで、過去に開設したまま放置していた証券口座を確認し、約10,000ドルの資産を発見。これを借金返済に充てたことが大きな原動力となりました。
毎日の記録と可視化
進捗をSNSで公開したり、日々の支出や返済額を記録することで、数字にしっかり向き合い、モチベーションを維持しました。

これらの「小さな行動の積み重ね」と「日々の現実直視」が、短期間での大幅な借金減少につながりました。特別な裏技ではなく、日常の見直しと継続が成功の鍵だったことが特徴です。

ChatGPTの具体的なアドバイスは何だったのか気になる

ジェニファー・アランさんがChatGPTから受けた具体的なアドバイスは、日々の生活に密着した「小さな行動」を積み重ねるものでした。主な内容は以下の通りです。

使っていないサブスクリプションの解約
無駄な定期サービスを見直し、毎月の固定費を削減するよう勧められました。
パントリー（家にある食材）を活用した食費の節約
新たな買い物を減らし、家にある食材で献立を立てることで食費を抑えるアドバイスがありました。
不要品の販売
Facebookマーケットプレイスなどを利用して、使わなくなった物を売り、追加収入を得るよう提案されました。
眠っている口座や資産の確認
放置していた証券口座などを確認するよう促され、実際に約10,000ドルの未請求資産を発見しました。
日々の支出の記録・可視化
支出や返済額を毎日記録し、数字を直視することで現状を把握しやすくするようアドバイスされました。
副業や収入アップのアイデア出し
サイドビジネスや一時的な収入増加策についてもアイデアをもらい、実行に移しました。

これらは特別な金融テクニックではなく、「無駄の見直し・現状の把握・収入源の拡大」といった基本的かつ実践的なアドバイスでした。ジェニファーさんは「革命的な裏技ではなく、毎日向き合い、行動し続けることが最大の効果だった」と述べています。

借金返済だけでなく心の変化もあった理由は何か

ジェニファー・アランさんが借金返済だけでなく心の変化も経験できた理由は、毎日ChatGPTのアドバイスを実践し、借金や家計の現実と「正面から向き合うこと」を続けたからです。

彼女自身、「大きな金融ハックではなく、毎日向き合い、記録し、話し合い、数字を直視することが一番の変化だった」と語っています。これまで「借金の現実から目を背けていた」状態から、日々数字を確認し、進捗を可視化し、SNSで公開することで透明性を持てたことが、恐怖や不安の克服につながりました。

また、「準備ができるまで待たなくていい」「全部を知っている必要はない」という姿勢を持つことで、「完璧でなくても行動できる」という自信や前向きな気持ちも得られました。

つまり、毎日小さな行動を積み重ね、現実を受け入れ、数字と向き合う習慣が、心の成長や自己肯定感の向上につながったのです。

今後とアドバイス

ジェニファーさんは、残りの借金も第2弾の30日チャレンジで完済を目指すとしています。
同じような悩みを持つ人には、「準備ができるまで待たなくていい。全部を知っている必要はない。現実から目を背けるのをやめることが大切」と呼びかけています。

この事例は、AIの活用が日常の家計管理や借金返済の強力なサポートになること、そして「小さな行動の積み重ね」と「現実に向き合う姿勢」が大きな成果につながることを示しています。

https://www.hindustantimes.com/trending/us/woman-seeks-chatgpts-help-to-pay-off-23k-credit-card-debt-heres-what-happened-next-101751382986591.html
https://indianexpress.com/article/trending/trending-globally/us-woman-pay-off-credit-card-debt-with-chatgpt-help-viral-10101909/
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https://www.deccanchronicle.com/lifestyle/influencer-pays-off-debt-using-nothing-but-chatgpt-1888673
https://www.freepressjournal.in/tech/heres-how-chatgpt-helped-this-content-creator-pay-of-over-10-lakh-in-debt
https://www.ndtv.com/offbeat/us-woman-reveals-how-chatgpt-helped-her-pay-off-23-000-debt-no-financial-hack-8802450
https://www.instagram.com/p/DLmb_5NSH-J/
https://www.hindustantimes.com/topic/chatgpt/news
https://www.tiktok.com/discover/chat-gpt-prompts-to-pay-off-debt-30-days
https://www.instagram.com/p/DJzAwJZu-TA/
https://economictimes.com/news/international/us/chatgpt-helps-delaware-mom-clear-over-12000-debt-in-30-days/articleshow/122212837.cms
https://www.instagram.com/reel/DH5fATmt0RW/
https://www.tiktok.com/discover/asking-chatgpt-for-tasks-to-pay-off-credit-card-debt
https://www.gorgias.com/blog?41cb6a8b_page=36&9ad712ec_page=30&c0efa2bb_page=27&c0efa2f1_page=38&da8d3ae2_page=31
https://www.hindustantimes.com/videos/ramdas-athawale-s-hilarious-poetry-on-waqf-bill-in-rajya-sabha-leaves-amit-shah-other-mps-in-splits-101743741690957.html
https://www.ckb.wa.gov.au/Profiles/ckb/Assets/ClientData/Documents/Governance/Attachments/Ordinary_Council_Meeting_-_17_February_2025_-_Attachment_-FINAL_Part1.pdf